Jeder kann lernen, sich wehren zu können.
Wirst Du in eine Konfliktsituation gezogen, reichen Worte manchmal nicht aus. In solchen Momenten zählt es, handlungsfähig zu bleiben und einen Angriff zu stoppen, bevor er eskaliert – auch wenn der Angreifer größer, stärker oder skrupellos ist.
DEFYTE ist weder Kampfsport noch Kampfkunst. DEFYTE ist ein praxisorientiertes Abwehrsystem, das schnell zu erlernen ist und Dich ganzheitlich auf Ausnahmesituationen vorbereitet – von Gefahrenwahrnehmung und Deeskalationsstrategien, über mentale Vorbereitung auf gefährliche Auseinandersetzungen bis hin zu wirkstarken Selbstverteidigungstechniken für den Eskalationsfall.
Keine körperlichen Voraussetzungen
Man muss nicht groß, stark oder sportlich sein, um sich verteidigen zu können. Hauptziel von DEFYTE ist nicht zu lernen, besser zu kämpfen, sondern zu lernen wie Du gar nicht erst kämpfen musst. Dazu gehört die mentale Vorbereitung auf eine Gewaltsituation genauso dazu wie Taktiken und einfache Techniken.
Selbstbehauptung durch Selbstvertrauen
Echtes Selbstvertrauen entsteht, wenn man weiß, dass man sich im Ernstfall behaupten kann. Viele Konflikte und Übergriffe lassen sich schon durch Deeskalierung, selbstbewusste Körpersprache und eine klare Grenzensetzung entschärfen oder von vornherein vermeiden.
Unversehrt entkommen als oberstes Ziel
Ein körperlicher Übergriff ist nicht zu vergleichen mit Wettkampf oder Sparring in Kampfsport. Auf der Straße gibt es keine Regeln, stattdessen aber überlegenere Täter, Waffen und plötzliche Brutalität. Hier geht es nicht Punkte, sondern um Deine Unversehrtheit. Daher solltest Du alles nutzen, was Dir zur Verfügung steht, um heil aus einer brenzligen Situation herauszukommen.
Wenige Techniken, aber abrufbereit
Ein Grundatz von DEFYTE ist, lediglich eine kleine Anzahl an Techniken zu trainieren. Denn Wirkung entsteht nicht ausschließlich durch Kraft, sondern viel mehr durch Geschwindigkeit – und Schnelligkeit erreicht man durch wiederholendes Üben. Mit Konzentrierung auf wenige Techniken lässt sich jede Bewegung oft genug trainieren, damit sie in einer gefährlichen Situation, in der vielleicht Stress, Angst und Überforderung herrscht, auch wirklich abrufbar und anwendbar ist.
Selbstverteidigung lernen
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